Рукави за колена су вредни тога ако тренирате доследно и интензивно.Пошто дизање тегова захтева сталне покрете чучњева, рукави за колена могу пружити додатну топлину, стабилност и подршку која може смањити бол у коленима.Међутим, ако имате здрава колена, нема потребе да их носите.Шта чини гре...
Опширније